Утром встреча аэропорту гор. Горно - Алтайска. Двигаемся по Чуйскому тракту до пос. Усть - Сема. Размещение на базе в двух - трех комнатных номерах. 9:30 - ЗАВТРАК 10:30 - КОННАЯ ПРОГУЛКА 12.00 - АРТ - МЕДИТАЦИЯ 13:00 - ОБЕД 15:00 - ПРОГУЛКА НА КАТУНЬСКИЕ ВАННОЧКИ (купаемся загораем, медитируем) 18.00 - ХА-ТХА ЙОГА 19:00 - УЖИН 20:00 - РЕЛАКС - МЕДИТАЦИЯ 21:00 - ПОДГОТОВКА КО СНУ 22:00 - ОТБОЙ
«Йога - выходные»
Пятница
Суббота
6:00 - ХАТХА-ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦИЯ 9:00 - ЗАВТРАК 12.00 - ТЕПЛЫЕ ПРОЩАНИЯ (если у вас самолет после обеда, будет еще обед и прощальная медитация в дорогу)
Воскресенье
6:00 - ХАТХА-ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦИЯ 9:00 - ЗАВТРАК 10:30 - СЕМИНАР АКТУАЛЬНО НА СЕГОДНЯ 14:00 - ОБЕД 15:00 - ПОДЪЕМ В ГОРУ К ПОКЛОННОМУ КРЕСТУ 19:00 - УЖИН 20:00 - МАНТРА - МЕДИТАЦИЯ ПРИ СВЕЧАХ, ЙОГА-НИДРА (глубокое расслабление) 21:00 - ПОДГОТОВКА КО СНУ 22:00 - ОТБОЙ
Если вы не можете приехать на неделю, три дня проведенные на Алтае, будет как настрой, что в следующий раз вы обязательно приедете на неделю, две, три. Все завит от ваших желаний и возможностей. В этом туре вы вливаетесь в общий йога-тур, итак, как расписание может меняться в зависимости от погоды и условий. Главная программа остается.